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准妈妈们的春游手册
www.qyyy.cn 更新日期:[2009-12-09] 点击:[]

  春暖花开,万物生长,满眼桃红柳绿。尽管怀孕的准妈妈行动不便,但沉闷了一个冬天,孕妈妈们该出去呼吸下春天的空气,好好放松筋骨了。

  春季,孕妈妈外出郊游,能舒畅心情,增进母子和夫妻感情;天气好阳光和煦,晒晒太阳,能促进胎儿骨骼的发育,预防宝宝缺钙;适当的散步、运动也能增强胎儿免疫力,为孕妈妈“一朝分娩”打下基础。

  孕妈妈春季郊游三大原则:

  1、春季气温不稳定,气温干燥,病毒性传染病流行,如果孕妈妈还处在孕早期,建议尽量不要外出,尤其千万不要去人多,嘈杂,空气不好的场所。

  2、孕妈妈若是要出去远门旅游,最好安排在怀孕中期(怀孕4-6个月),比较不会有流产或早产的危险。孕早期不太安全,孕晚期既不安全又不方便。

  3、孕妈妈出去郊游要选择身体状况好的时候,并要注意以休闲、放松的短途游为主,切不可太疲劳,要留够时间休息。更重要的是,郊游一定要有丈夫或亲人全程陪同,全程照顾,保持身体放松,心情愉快。


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