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多喝豆浆可预防骨质疏松
www.qyyy.cn 更新日期:[2008-01-15] 点击:[]

  据海外媒体报道,近年来的研究发现,黄豆类食品如豆浆、豆腐等对补充钙质、预防骨质疏松十分有效。

  人一生中骨头坚硬的年龄是25至35岁之间,如果在这段时间能多摄取一些钙质,身体就有足够的存量来应对日后钙质的减少。钙质除了可预防骨质疏松外,还有利于预防高血压、抗坏胆固醇和抑制癌症等。


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