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2大招预防老年痴呆
www.qyyy.cn 更新日期:[2008-01-15] 点击:[]

   医学界对老年性痴呆症的新研究表明,有两种方法对预防老年性痴呆效果不错。

   嚼口香糖

   大脑中海马细胞的功能衰退,是老年人记忆力下降的组织学原因。日本大学的一项研究显示,咀嚼也许能预防老年人记忆力衰退。研究者给一组成年鼠和小鼠拔去磨牙,以破坏它们咀嚼研磨的功能;另一组成年鼠和小鼠不进行任何处理,顺其自然,作为对照组。给这两组老鼠喂以同样的后,再让它们做迷宫实验,结果拔掉磨牙一组老鼠的记忆力明显不如另一组老鼠。

   受这个实验结果的启发,研究人员用磁共振成像技术,观察到人在咀嚼时脑内海马细胞的活动信号增强。因此,他们认为常嚼口香糖是一种不增加进食量、又能刺激海马细胞功能的好方法,对预防老年性痴呆有帮助。

   多吃鱼和鸡蛋

   加拿大科学家新研究表明,多吃鱼和鸡蛋可防止老年痴呆,因为这些中含有较高的脂肪酸。加拿大安大略省贵湖大学教授朱莉?康克尔与两家医院合作,通过对70多位老年痴呆症患者的血液检测,发现患者DHA水平比正常人低。康克尔等人的研究报告指出,老年痴呆症病人脑部的DHA低可能是他们的发病原因,也可能是一种症状,对此,研究人员还需进一步研究,以确定老年痴呆症是否是因为缺少足够的DHA引起的。

   DHA是一种多价不饱和脂肪酸,摄入适量的DHA可减少人患心脏病、抑郁症和专注力失调症的几率。鱼、鱼油、鸡蛋等都含有丰富的脂肪酸。在鱼类中三文鱼和金枪鱼等含脂肪酸尤其高。




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