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谁容易产生胰岛素抵抗?
www.qyyy.cn 更新日期:[2008-01-15] 点击:[]
谁容易产生胰岛素抵抗
1.有Ⅱ型、、心肌梗死家族史者2分。
2.腰围、臀围比大于0.851分。
3.1分。
4.高三酰甘油1分。
5.高尿酸血症1分。
6.脂肪肝1分。
   如果总分小于3分,您就可以放心了,要是大于或等于3分,就表示存在胰岛素抵抗,需要采取措施。

帮您预防
   降低干预胰岛素抵抗的措施有两种:改变生活方式和药物治疗。
   生活方式干预包括控制、加强运动、戒烟戒酒等。上,推荐中国学会指定的膳食平衡宝塔,如果您是病人或可疑者,只要减少10%左右谷类即可。具体地说,每天要吃谷类6-8两、蔬菜8-10两、2-4两、鱼虾类1两、畜禽肉类1-2两、豆类及豆制品1两、奶类及奶制品2两、油脂类1两。
   运动方式应选自己喜欢的项目,好坚持。
   大规模的临床研究表明,长期进行生活方式干预,可以减轻胰岛素抵抗并降低发生的危险性。

保平安的血糖曲线
血糖达标,并不表示万事大吉,您必须时刻关注血糖的走向和以下这些指标:
血糖:有测静脉血糖及全血血糖两种方法。血压:每位患者都必须关注自己的血压,成年人应将血压保持在130/85毫米汞柱以下,最好每天清晨和晚上各测量血压一次。血脂:可引发高血脂症。血脂正常者,每6个月复查一次。心电图:主要检查是否存在,必要时可做心脏负荷试验、心脏血管造影。视网膜:由眼科医生使用眼底镜检查视网膜有无病变。每6个月检查一次。肾功能:检查目的是确定肾脏有无损害,主要方法有肾功能测定和尿白蛋白含量测定。每6个月检查一次。足部检查:患者察看自己双脚皮肤的温度、有无破溃。若见到趾间有裂缝、小泡、伤口或任何感染征象时,均需立即报告医生。神经系统:病人自己观察肢体皮肤有无感觉异常:发冷、发热、发痒??坡煲显谄し羯吓溃?蛴写掏锤械龋?如有立即报告医生。    


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