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饮食习惯不良会致不孕
www.qyyy.cn 更新日期:[2008-01-14] 点击:[]
   不良会影响的排卵规律,也会影响男子的精子质量,长期不均衡的会使夫妻受孕力降低。
             
   研究发现,脂肪太少会干扰月经规律。因此如果为了爱美而过度减体重,可能影响受孕能力。另一方面,高脂肪使体重上升,也会造成经期紊乱,排卵不良。此外,摄取咖啡因也会降低受孕机率。
             
   通过,改变人体内的酸碱度,创造一个适宜于精子的环境。可吃一些酸性或富含钙、镁的,如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生,核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性包括:苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类,如白薯、土豆、、栗子等等。专家建议,最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。


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