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春季疾病预报表
www.qyyy.cn 更新日期:[2011-04-15] 点击:[]
【前言】温暖的春天带给我们的不只是万物复苏的美丽,各种春季多发病也将抬头。因此,春季防病又被人们(尤其是老人、儿童、抵抗力比较弱的人)提上了重要“日程”。 
 
   ★呼吸道疾病
 
   由于天气忽冷忽热变化无常,加上老人和小孩机体抵抗力及免疫力低下,稍有诱因即可发病。呼吸系统常见的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性气管-支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。
 
   预防:1. 要少到人群密集的地方;2. 每天一定要通风至少半小时,保持室内一定湿度;3. 要戒烟戒酒,勤换内衣,保持大便通畅,保证每天饮水在1000毫升左右;4. 饮食搭配要合理,如早餐吃饱;午餐要营养丰富,蔬菜和肉合理搭配;晚餐以稀饭为主,避免吃得太饱;5. 适当进行有氧运动以提高抵抗力,如散步、打太极拳、骑车、打门球、乒乓球等;6. 保持平和乐观的心态。
 
   ★花粉过敏
 
   春季花粉过敏者出外游玩不下心就会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等症状,春天多见的季节性鼻炎就大多与花粉有关。
 
   预防:应少去花草茂盛的地方,也可到医院进行粉针注射。若待在某处身体出现皮肤骚痒、全身发热、咳嗽、憋气等不适症状时,应马上离开此地,症状较轻者服用脱敏药物,严重者则应到就近医院诊治。可以常备三类药,一是氯雷他定等抗组胺药;二是过敏反应介质阻释剂;三是糖皮质激素等,但这类激素药物仅供外用,而且不应长期应用。
 
   ★哮喘
 
   在春天容易发生的就是花粉引起的过敏性哮喘,花粉作为一种刺激物,会使过敏性哮喘患者发生支气管痉挛,导致哮喘病复发,甚至可危及患者的生命。
 
   预防:中午日晒强,花粉的释放量多,此时患哮喘的朋友好不要外出,外出一定要戴口罩。
 
   此外,应谨慎起居,劳逸适度,减少剧烈运动;保持精神愉快;调节饮食,选择适宜食品,宜多吃富含蛋白质的食物。如果出现花粉过敏性哮喘,应该到相关医院找专科医师诊治。
 
   ★脑梗死
 
   随着生活水平的不断提高,脑梗死的发病率呈现上升的趋势。尤其春季天气乍暖还寒,气温变化大,因此脑梗死又进入了高发时期。
 
   预防:首先应定期体检,早期发现脑血管病的危险因素,如高血压、糖尿病及高血脂等;其次要注意养成良好的生活习惯,同时应参加一些适合自己的健身活动。当季节交替时,由于中老年人,特别是体弱多病者,多半不适应气候的变化而容易患病,发病率及死亡率均比平时高,所以要特别小心。
 
   ★红眼病
 
   红眼病是一种传染性很强的眼病,春夏冬季流行,主要通过接触传播。发病后双眼会突然发红、多眼屎、刺痛、怕光、经常出现流泪现象、早上起床睁不开眼睛。
 
   预防:注意个人卫生,不用脏手揉搓眼睛。如发现有患红眼病者应立即隔离,患者的日常生活用具也应该隔离消毒。
 
   ★骨关节病
 
   冬春交替时气温变化大、早晚温差也比较大,因此一定要防范骨关节疾病。
 
   预防:要防范在春季发作骨关节病,在日常生活中一是要做好防寒保暖;二是可以做自我保健按摩,以驱散风寒、缓解疼痛。同时也应加强户外锻炼。在饮食方面,也可以多摄取一些含大量维生素食物,以减缓骨质疏松,增强体质,减少骨关节疼痛的发生。

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