血糖监测是糖尿病综合管理的一个重要环节，可以判断血糖波动情况及体内糖代谢紊乱的程度，评价生活方式，干预包括饮食、运动，以及药物治疗的有效性，对优化血糖管理、制定个体化治疗方案具有重要意义。因为每位糖友血糖值的变化、用药品类和剂量、合并症都不尽相同，因此通过糖友定时进行自我监测血糖的波动，摸索自身血糖变化规律，不仅能够为日常的饮食、运动以及药物治疗提供有力依据，也有利于及时控制病情，预防并发症的发生。
    一、血糖监测频率
    1、新发现的糖尿病，并接受胰岛素治疗或正在使用胰岛素泵治疗的患者，每天监测4~7次；
    2、1型糖尿病患者空腹血糖＞12mmol/L的，每天监测4~7次；
    3、2型糖尿病患者空腹血糖＞16.2mmol/L的，每天监测4次；
    4、若血糖控制较差，血糖值波动“跌宕起伏”，或者时有低血糖表现时，应该每天至少监测7次，直到病情稳定、连续血糖测定均提示平稳为止；
    5、使用口服降糖药物治疗和（或）生活方式干预时，血糖控制达标后每周监测血糖3～6次。
    二、血糖监测时机
    1、餐前半小时血糖检测，有助于监测低血糖发生；
    2、餐后2小时血糖检测，有助于高血糖监测，是糖尿病控制达标与否的敏感性指标，能较好地反映饮食及使用降糖药是否合适。记住，餐后2小时的计算标准是从进食第一口算起；
    3、睡前血糖监测，有助于发现夜间高血糖或低血糖，便于找出血糖波动的原因；
    4、夜间血糖监测，有助于发现夜间高血糖或低血糖，一般于凌晨3点左右进行测定；
    5、平时监测，当出现类似低血糖症状，如头晕、心悸、冷汗等，或是不能规律进餐、剧烈运动、自我感觉不适等情况时，均需要及时检测血糖。
    三、血糖监测的过程管理
    1、测血糖前勿忘检查血糖仪
    不同款式的血糖仪使用的试纸也不一样，同一厂家生产的试纸，不同批号也不能通用。每盒试纸都有编码，需在测量前根据试纸的编号调整仪器，才能正常使用。另外，血糖试纸需密闭保存在阴凉、干燥处，且注意有效期。
    2、测血糖前要清洁双手
    最好选用酒精消毒，易于挥发，不建议使用碘液。同时，也要保持血糖仪的干净，尤其是探测部位，否则会影响检测结果。
    3、采血有技巧
    首先，选对扎针部位，通常选择无名指、中指或小指；其次，保证血液充满指尖。采血前可将手臂下垂10~15秒，或对准备扎针的手指从指根向指尖按摩5~6次，让血液充满指尖；再次，采血时将血糖仪紧贴采血部位，使针刺深度有所增加；针刺出血后，从指根向指端方向慢慢挤压，力度适中，以形成血滴为宜；最后，采血结束后按压针眼处两分钟，半小时内避免手部沾水，以防感染，并使伤口更快愈合。
    对糖友来说，测血糖是一项必不可少的日常“作业”。俗话说，熟能生巧。通过掌握血糖监测的相关常识，有助于糖友获得稳定的、可评价的检测结果，使血糖水平做到心中有数，更有助于与医生一起参与糖尿病日常管理。

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