“骨头酥”在医学上命名为骨质疏松症。在1994年世界卫生组织将其定义为一种以单位体积内骨矿物质减少，正常骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易发生骨折为特征的全身性骨病。

六大因素引发骨质疏松症

一是营养因素。青少年期充足的钙与维生素D的摄入与成年期的骨峰值直接相关。钙或维生素D的缺乏会影响钙、磷的吸收，使骨基质矿化受损；长期蛋白质缺乏则会导致骨基质蛋白合成不足，新骨生长落后，若同时存在钙缺乏，骨质疏松症会提前出现。所以，骨质疏松预防要从“娃娃”抓起，在青少年期充足的钙、维生素D，并加强运动锻炼，最高限度提高峰值骨量。

二是内分泌因素。女性在50岁左右开始出现卵巢功能的衰退，雌激素减少或缺乏。男性会在60岁时出现睾酮水平不同程度的下降。此年龄段是骨质疏松症的好发时段。

三是遗传因素。青少年期峰值骨密度的高低、绝经后或老年时期骨量流失的速度、骨质疏松症及骨质疏松性骨折的发生风险均与遗传因素有关。

四是运动和废用因素。当运动时肌肉产生的酸性物质可以“吸引”阳离子的钙来到“身边”。所以，肌肉发达、骨骼强壮的，骨密度则高；相反，肌肉松垮、萎缩的，骨量相应较少，流失也快。

五是药物和疾病因素。首当其冲的是长期服用糖皮质激素，可以直接抑制骨形成，降低肠道对钙的吸收率，并加速蛋白质分解代谢。此外，某些抗惊厥药、抗凝药等对骨质疏松也有一定影响。

六是不良生活习惯因素。吸烟、饮酒和户外活动减少等也是导致骨质疏松症的危险因素。

最常见的后果是发生骨折

这类骨折在轻微外力下即可发生，比如一次用力的咳嗽、喷嚏，又或是滑倒等。不单是骨折造成的疼痛与不便，骨折，特别是压缩性骨折、髋关节骨折的，还可以引发或加重心脑血管疾病、肺部感染和褥疮等，很多老年人因此一蹶不振。

骨质疏松性骨折的三大特征：

1、性别差异大，全球约70%左右髋关节骨折发生在女性。

2、骨折愈合速度慢。

3、骨折后手术难度大。

骨密度检查是提前发现骨质疏松的好方法

1、超声骨密度检测：通过对超声波的吸收或衰减程度，来计算超声波通过被测骨的直径或长度所需时间的长短，可反映骨的密度和骨的弹性。其具有无辐射、操作方便的特点。

2、双能X线吸收法：利用X射线球管产生的光子流通过被测骨来反映骨的密度和骨的弹性。主要测量脊柱、髋关节的骨密度，精确度较高，辐射量相当于普通一张胸部X光片的1/100-150。